大家好，我是小一，我来为大家解答以上问题。双截棍教程教学视频，双节棍教程很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果单单只是表演的话，很容易的，你买根泡棉的双节棍，就像陈国坤在李小龙传奇中用的那种红体泡棉棍（到处都有卖的，很便宜，地摊上是卖12块，超市可能是20）。

2、至于训练，以每天大于等于2个小时来算。

3、基本动作：李小龙的在电影中的那些动作，勤奋点的一个月就能学会（当然达到李小龙的那种随心所欲境界是不可能的，我只是说会那些组合动作，速度要自己去练）。

4、花哨动作：比如平掌转滚，阻指转滚以及组合动作可能又要一个月了。

5、把这些基本动作配合转身，步法等灵活运用，达到表演的水平，那就要看个人的悟性和身体协调性了，一般3个月吧！推荐：先学习入门12式，很简单很经典的教程，适用于初学者！然后看李煜涛（剑舞狂沙）的视频，一遍一遍的看，慢慢模仿！他是表演派代表。

6、如果你只想达到周杰伦的水平，那只需要不到两个星期就行了。

7、如果身边有用过双节棍的朋友指导的话，可以少走很多弯路。

8、本人练棍3年，算是小有体会吧！希望对你有用，总之需要多练，特别是刚开始的时候，不然很容易生疏的。

9、我的qq308340963。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。