大家好，我是小一，我来为大家解答以上问题。紫薯跟玉米哪个减肥效果好，紫薯和玉米哪个更减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、玉米的饱腹感可能没有紫薯来的好，但是玉还有加速排便的功效，我的建议是你可以每天换着吃！另外也要吃点含蛋白质的东西，不然减了肥但是身体垮了！

2、希望能帮到你，采纳我的答案吧！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。