大家好，我是小一，我来为大家解答以上问题。疏肝解郁的食物和水果有哪些，疏肝解郁的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、水果里面的橙子

2、花里面的玫瑰花

3、食物的话建议以养肝为主，比如多吃点绿色的蔬菜啊，还有就是红椒青椒，不辣的那种

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。