大家好，我是小一，我来为大家解答以上问题。最有效的健脾开胃小零食，最有效的健脾的运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、朋友，任何运动都健脾，因为脾主肌肉，多运动可使脾气健旺，胃口好。

2、脾气健旺，身体抵抗力就好。

3、你看凡是干体力活的人，抵抗力好，胃口好。

4、脾为后天之本，气血生化之源，脾气健旺，化源充足，则全身气血充实。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。