大家好，我是小一，我来为大家解答以上问题。吃了午饭就睡午觉会不会长胖，睡午觉会不会长胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、年轻人最好有每天午睡的习惯，即午饭后，睡半个至一个小时。

2、不但为下午的活动补充精力，还能使人不易变老，增强记忆力。

3、但注意的是，下午三点后睡，对于“增肥”就有可能见效了！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。