大家好，我是小一，我来为大家解答以上问题。实现自我价值是当代大学生合理的，实现自我价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、自我价值的内容 自我价值包括三项内容：自信，自爱和自尊。

2、 自信,就是信赖自己有能力取得自己所追求的价值。

3、 2、自爱，就是自己爱护自己。

4、只有自己爱护自己，才能体会人的珍贵，才能真正的去爱别人。

5、如果对于自己都不珍惜，那一定不会去珍惜别人。

6、 3、自尊，就是自己尊重自己。

7、 自我价值不足的行为模式和原因 自信，自爱和自尊统称为“自我价值”，自我价值不足就是自信，自爱和自尊不足。

8、自我价值不足的人表现出的行为模式有三种：（1)夸大自己的能力（2）喜欢不劳而获或一小换大的增大自己的能力（3）贬低别人，抬高自己。

9、形成这些行为模式的原因则是不是靠提升自己来获得自我价值，而是靠压低别人来找平衡。

10、 自我价值与人生品质 任何人，无论在做何事，其最终的目的是获得人生的快乐。

11、人生怎样才算是快乐的？那就是人获得一些他认为自我要得到，想得到的东西。

12、如果我们每天都获得一些我们想要的东西，日积月累，那我们便会感到自己是快乐的。

13、 自信与人生 自信带给人生一份积极的态度，觉得世上的任何事都可以处理。

14、面对困难，不再怨天尤人，而是积极的面对，只要要信心，办法总会有的，何况放弃也是一种方法。

15、 自爱与人生 在人生中，有一件东西是最珍贵的，那就是自己；因为自己想要的东西都要靠自己才能去获得。

16、我们要接受眼下的自己，爱护自己，使自己的力量发挥到最大，来创造自己的美好未来。

17、 自尊与人生 自尊就是自己尊重自己。

18、怎样才算是自己尊重自己？自己心口合一，内外一致，就是自己尊重自己。

19、 建立自我价值的方法 自我价值不足的人，可以运用一下三种方法加以改善。

20、充分利用这三个方法，一个人的自信、自爱、自尊能在短期内得到提升。

21、这三个方法是： 一，言出必行，言出必准。

22、 言出必行，就是自己答应的事情必行做到；言出必准就是自己说的话反应自己的想法。

23、 二、有所不为，有所必为。

24、 判断做不做一件事的标准有三个： 1符合三赢的标准 2自身的建设性 3量力而为，按照自己的能力去决定自己做什么，做多少。

25、 三、接受自己，肯定自己。

26、 接受自己，肯定自己以前的努力。

27、 习惯形成的方程式 培养自信的式子：感觉->尝试->经验->能力->自信（肯定）->自爱->自尊 培养自我价值的式子：多做->多做到->因多做到而得到肯定。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。