大家好，我是小一，我来为大家解答以上问题。人不睡觉能活几天但能吃饭能活几天，人不睡觉能活几天很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、实验证明：人最多可以连续5天不睡觉。

2、超过这个时间，不管你愿意如何也会进入睡眠。

3、你想试试创造新的世界记录吗？(114小时) 科学睡眠 1. 卧具选择及卧室 卧具选择——褥子要硬被子要轻，枕头还是古人的式样好，里面填充荞麦皮——据说古式枕头能预防颈椎病呢！难怪古书上没有颈椎病的记载。

4、卧室要有适当的暗度，这是胎儿时期养成的习惯吧？安静也是必要的，但如果由于种种原因，你的周围会有各种声音，那你就把它们都当成催眠曲吧。

5、不要过分地依赖冷暖设备，不然可能导致各种各样的疾病。

6、在睡眠中停止一切机械类东西的运转是最安全的。

7、 2. 睡前注意 临睡前喝杯热牛奶可睡得香甜。

8、其一可消除空腹感，其二牛奶中含的钙很容易吸收，可以预防因缺钙引起的神经兴奋。

9、睡觉前吸烟会影响睡眠。

10、适量的酒有催眠作用。

11、麻痹中枢神经系统。

12、临睡前吃东西睡得不香。

13、祖国医学认为“胃不和则卧不安”。

14、最好是在食物消化得差不多的时候就寝。

15、不要依赖安眠药，因为几乎每种安眠药都有副作用。

16、当然健康儿女偶尔陷入失眠，吃点儿安眠药还是非常有用的。

17、长期失眠靠吃安眠药是非常危险的，应尽可能采取不用吃药的办法。

18、 3. 睡眠量及睡姿 睡眠量应该由“时间×深度”来决定。

19、睡姿——国王仰着睡，贤人侧着睡，有钱人趴着睡。

20、睡姿可能是个人的自然选择而不是习惯。

21、“正要安然入睡的，一块又黑又沉的东西突然从天花板上掉下来，压在自己身上，尽管想要逃走而拼命挣扎，但身体却僵硬得动不了”——你有过这种“被捆绑”的感觉吗？现代研究证明：睡眠有两种，一种是身体醒着而大脑入睡的“慢波睡眠”。

22、另一种是身体入睡而大脑却醒着的“快波睡眠”。

23、一般来说，“慢波睡眠”持续90分钟左右，然后就会出现“快波睡眠”。

24、“ 被捆绑”的两种睡眠转换来得快而猛时出现的现象，也就是说，“被捆绑 ”感是在由慢波睡眠状态突然进入快波睡眠的时候。

25、体会过这种感觉的人多是“发作性睡眠”的瞌睡病患者，有的人在疲劳时也会出现这种情况。

26、另外，春情发动期到青年期会常常出现，但一般会随着年龄增长发作次数就会减少。

27、 梦是大脑的“深夜特别营业”，是“创造力之源”，但做梦过多就会使大脑得不到充分的休息。

28、你作过彩色梦吗？你是否听说过这种说法：一直作彩色梦的人是精神病。

29、调查研究表明：精神病和作彩色梦没有关系。

30、所以请大家好好享受美丽的梦境吧。

31、 睡眠节奏失常说明大脑机能衰退如有的老年人醒得早，表面上，看他们睡眠时间少了，其实 ，他们睡得早，白天打盹，总体时间并不少，只是睡眠节奏失常了。

32、“睡眠时无呼吸”病——进入睡眠就不能呼吸！100秒就会憋醒，好可怕！但患者却很可能意识不到自己不能呼吸，而是认为自己患了失眠或睡眠过剩呢！憋气的时候可能会发出很高的鼾声，所以鼾声很高且易憋醒的人或许患了这种病。

33、 睡眠过多，会相应增加生病的机会；中老年人睡觉过多会导致心脏痹。

34、睡眠时，人的抵抗力下降，对病的侵袭的防备松懈，所以睡眠中发病机会多，心脏病多在夜里发生。

35、 实验证明：人最多可以连续5天不睡觉。

36、超过这个时间，不管你愿意如何也会进入睡眠。

37、你想试试创造新的世界记录吗？(114小时) 白天打10分钟盹儿等于晚上睡1小时。

38、拿破仑是个工作狂，实在累了就打个盹儿代替睡觉；爱迪生也是短时间睡眠的实践者，他每天睡3～4次，每次30分钟左右。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。