大家好，我是小一，我来为大家解答以上问题。山药蒸苹果的做法，蒸苹果的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、苹果1个；食盐少许；

2、　　苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。

3、　　蒸苹果做法和步骤

4、　　1苹果用水冲洗一下，浸湿表面。在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用。

5、　　2然后再用水冲洗干净。将苹果对半切开。

6、　　3去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核。将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透。

7、　　4切好的苹果放入小碗内。放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟；取出，稍冷却后，即可食用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。