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1、你想找的是不是这。。。

2、一、自由搏击规则

3、目前以K-1为代表的自由搏击规则是国际站立擂台中最具影响力、最普遍的规则。比赛以3分钟1局，共打3局比赛，局间休息1分钟，平局时进行延长赛 。K-1 赛事如此受到欢迎与其鼓励进攻、鼓励KO的自由搏击规则是息息相关的。出色的规则造就了比赛的精彩与激烈。自由搏击规则允许拳、腿、膝进攻，相比泰拳禁止了肘法，并把比赛时间从5回合调整到3回合，进一步加快了比赛的节奏。自由搏击规则同时还限制选手一些内围的技战术和摔法技术，严格限制搂抱，利用规则加快比赛节奏避免出现比赛节奏拖沓的情况，节奏快、重击多，KO率高，让拳迷看得非常过瘾。

4、二、泰拳规则

5、泰拳有“八臂拳”之称，拳腿膝肘无所不用。相比自由搏击的快速劲爆，泰拳节奏稍慢，但因为内围肘膝招招致命，可谓步步杀机。泰拳比赛的节奏也更加丰富，时而拳腿膝肘快打连环，时而选手内围缠抱角力的同时膝肘不断，任何一秒都可能出现KO 场面。泰拳对于拳迷来说更像一道有滋有味的油闷大虾。

6、三、MMA综合搏击规则

7、如果说二十一世纪什么运动发展最快，那么毫无疑问的答案是----综合格斗运动。1993年11月12日UFC横空出世，令世界认识了一种新兴的运动—综合格斗MMA。拳击、功夫，空手道、跆拳道、泰拳、柔道、摔跤、桑博等武术都可以在MMA擂台上毫不受约束的各显身手，比赛不仅局限于站立的比拼，倒地后的缠斗令MMA 赛事更为立体。重拳压制、飞膝冲撞、贴身肘击、低扫牵制、高扫突袭、抱摔缠斗、锁颈和反关节---全方位的立体格斗技术令比赛无比激烈精彩，迅速吸引了大批的观众。相比自由搏击和泰拳规则，MMA 是裁判干预最少的，没有读秒制度，比赛最为流畅，选手任何一个失误都可能造成满盘皆输的局面。MMA 规则赛事类似一道菜色丰富，全面的满汉全席。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。