大家好，我是小一，我来为大家解答以上问题。每天倒立几分钟对身体有好处吗，每天倒立几分钟最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一天三次左右，每次是十分钟左右，一开始坚持不住时间可以短点。

2、睡觉之前时间在五分钟左右是最好的！！促进血液循环，是睡眠更佳！!。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。