大家好,小思来为大家解答以上的问题。吃樱桃有何好处，吃樱桃的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。

2、　　樱桃：性温，味甘微酸；入脾、肝经　　【功能主治】　　补中益气，祛风胜湿。

3、主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。

4、　　【营养成分】　　在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。

5、此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。

6、每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。

7、　　【食疗作用】　　抗贫血，促进血液生成 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。

8、铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

9、常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

10、　　2．防治麻疹 麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。

11、樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

12、　　3．祛风胜湿，杀虫 樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。

13、樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

14、　　4．收涩止痛 民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。

15、同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

16、　　5．养颜驻容 樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

17、　　【适宜人群 】　　一般人群均可食用，消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用；　　【★ 注意事项 】　　樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食；樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。

18、　　2、有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。

19、　　3、樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。

20、肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。

21、少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。

22、当血钾＞6.5毫摩尔/升时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。

23、因此，高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。

24、中医古籍称它能「滋润皮肤」、「令人好颜色，美态」[7]，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。

25、这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首，故又被称之为「美容果」。

26、而且，樱桃具有很大的药用价值。

27、它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用於四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。

28、不过，樱桃中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

29、一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。

30、樱桃的含铁量特别高，位于各种水果之首。

31、常吃樱桃可以补充人体内对铁的需求，促进红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

32、樱桃营养可丰富了，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿等功效。

33、还有对食欲不振，消化不良、风湿等均有疗效。

34、经常食用樱桃使皮肤红润嫩白，去皱消斑,可养颜驻容。

35、但樱桃因含铁多，如食用过多会中毒。

36、樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者要忌食。

37、含铁量非常高，有助于补铁，养颜美容。

38、坏处；到没听说，吃多了可能会上火。

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