大家好,小思来为大家解答以上的问题。孩子健康比什么都重要句子，孩子健康这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、首先，我们要培养孩子养成良好的饮食习惯，按时吃饭，按时起床，按时睡觉。

2、这种良好的生活习惯不仅能给孩子一个健康的身体，也将会带给他们一个良好的心理状态。

3、好的习惯都要从小养成，如果从小养成坏的习惯，那么以后再纠正就会很困难，这种习惯也让他们学会了两个字：节制。

4、2、有了好的身体，然后就要养成一个好的性格了，现在的孩子大多数都是独生子女，习惯了吃独食，可是这个对于他们的性格培养是一个很大的障碍，人与人的交流过程中必须要学会的东西就是分享，这一课在小的时候就要让他们得到培养。

5、3、还必须要让孩子学会独立，家长不可能永远代替他们做任何事情，所以小时候他们能做的事情就一定要让他们自己学着做，哪怕坐不好，我们家长重新来做，但是这个过程必须要让他们来尝试。

6、4、另外还要注意培养孩子的创造能力，孩童时期的思维是最最自由的，不会受任何外界的影响，对于他们的创造力只能鼓励千万不可压制。

7、例如好多家长看到孩子在屋里墙上画画都会先去批评指责他们，其实完全可以换一种方式，先夸奖他们的画很漂亮，如果在纸上画出来就更好了可以给更多的人看。

8、这样既保护了他们的创造力，又告诉他们以后不要在屋里墙上乱画。

9、5、还有一定要让他们与更多的人在一起玩耍。

10、你们不能只把孩子关在家里养着，必须要让他们出去多多接触别人，这样有利于他们的交流能力提高，还会让他们感受到大家的世界，将来性格不会变的孤僻，难与人相处。

11、6、在平时的生活中，要让你的孩子学会去爱别人，尊重别人。

12、现在好多孩子变的很冷漠，说出的话很伤人，眼里心里满满的都是自己，这种性格将来很不利于他们的成长，要在平时的小事上让他们懂的关爱别人，尊重别人，只有这样才会得到别人的关爱和尊重，从小培养团队意识很重要的。

13、重视每日饮食，加强体育锻炼1. 关注孩子饮食。

14、关注孩子的食欲和用餐情况，食欲不佳也是心理不良状态的表现。

15、因此，建议家长给孩子准备营养、孩子喜欢的早餐及晚餐。

16、2. 参与体育锻炼。

17、在树立疫情防控不松懈的前提下，选择恰当的地点、时机，陪孩子一起参与一些体育锻炼，让孩子出出汗，一方面锻炼身体，另一方面也能以此来进行运动解压。

18、关注心理健康，提高抗压能力1.调整自身情绪。

19、孩子常常是通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界的，家长要尽量避免在孩子面前过于紧张地谈论疫情、谈论孩子的过错。

20、首先需要做好自我情绪的调节，科学、理性地关注目前的防疫要求，用自身积极正面的态度和行为为孩子树立榜样；其次对孩子疫情期间的心理失衡现象，不要过于大惊小怪，以免强化其失衡，要善于表达和引导，帮助孩子学会自我调节。

21、 2.学会有效沟通。

22、家长要学会与孩子进行有效沟通与交流，充分了解、信任彼此。

23、以平等的身份与孩子交流思想、沟通感情，了解孩子学习情况，不断寻求共同语言；以知己、朋友的身份交心交谈，循循善诱，以身作则，加强引导，坚持正面教育，做到动之以情、晓之以理。

24、同时，还可安排疫情防护知识、心理健康辅导、寓教于乐等学习内容，让孩子健康、愉快、充实地度过非常时期。

25、 3. 关注抗挫能力。

26、家长要通过一定方式提高孩子抗压能力和情绪调节能力。

27、面对疫情，大家都会感觉到前所未有的心理压力，随之出现不同程度的包括情绪、思维、行为的反应，我们的身体也会在不知不觉中发生相应的变化，这些都是生存本能所驱使的“应激反应”。

28、教会孩子遇到糟糕情绪时，可尝试深呼吸，让自己冷静10分钟，调整好自己的情绪再与身边人进行交流；适度参加文艺活动，在家中听音乐、玩乐器、唱歌、朗诵、阅读文学作品、练书法等，无论水平怎样，只要适合自己口味、引得起兴趣，又不打扰别人，都可以轮流着做。

29、加强沟通陪伴，增进亲子关系1. 善抓沟通契机。

30、 “一吐为快”、倾诉，是最好的情绪释放和解压的方式，也是增进亲子关系最佳手段。

31、家长要善于抓住沟通交流的契机，利用好各种时机，例如和孩子共进晚餐的时候，临睡前的时候等，多和孩子交流沟通，聊一聊学校一天的经历。

32、 2. 重视兴趣培养。

33、以兴趣吸引孩子集中精神做一件事。

34、每个孩子都有自己的爱好、兴趣和关注点。

35、在这一段时期，家长要鼓励、帮助孩子花一定的时间来放大自己积极的兴趣爱好，引导孩子集中精神来做一件自己感兴趣的事，这也是很好的解压手段。

36、 3. 组织亲子活动。

37、和孩子一起做一些事情。

38、家长可以和孩子一起运动，一起做一些大家都感兴趣的事。

39、多陪伴孩子，在实际的生活当中增加和孩子的磨合度。

40、比如：学校开展的劳动养成教育，可以跟孩子一起做饭烧菜、一起整理房间、一起种花栽树等。

41、正对学业压力，设定合理目标1. 正对学业压力。

42、学业压力是一个“中性词”，只要控制在一定的范围内，是有利于孩子的身心健康的。

43、因此，家长要做好观察、调节的工作。

44、适当引导、适当调整，引导孩子正确认识学业压力，认识到学业压力是我们成长路上必然经历的，是一个很正常的心理现象。

45、 2. 设定合理目标。

46、家长要和孩子一起，重新设立一个合理的目标，要符合孩子自身的实际，但应略高于现实，通过自身的努力在一定阶段内是可以达到的，以此来指引自己更好地认识现状和憧憬未来。

47、寻求专业帮助，有效应对焦虑1. 寻求专业帮助。

48、前期学校对全体学生进行了心理摸排，学校将跟进全校学生的心理健康状况。

49、家长在家也要关注孩子的心理状态，如对过去自己感兴趣的事物不再有兴趣；体重有较大变化；晚上睡得太少或是白天睡得太多；总想要个人独处；无法集中精力做事；不明原因的疼痛等。

50、如有上述状况发生，家长就要引起重视，进行干预。

51、 2. 精心陪伴孩子。

52、如果发现孩子有心理困扰，请家长一定要精心照顾。

53、家长要给与这些孩子无条件的支持，经常表达给予孩子关爱和支持的话；避免在孩子面前说负能量和不耐烦的话语。

54、 3. 及时联系老师。

55、发现问题及时告知学校老师，和老师一起商定目前适合于孩子的学习方案，适当减少和调整学业的压力，创设一个良好的成长环境。

56、深入细致观察，促进自我教育1. 当好观察员和指导员。

57、要多听多看，听孩子讲学校的故事，看看孩子面对矛盾冲突时的行为和神态，从而了解孩子内心的感受和情感。

58、做观察员看似简单，实则考验家长的耐心和胸襟。

59、做孩子的指导员则不能把正确答案直接告诉他，而是要引导他自己发现答案。

60、这是孩子自我教育的核心部分。

61、 2. 当好推销员和协助员。

62、做孩子观点和做法的推销员、实施计划的协助员。

63、一旦发现孩子意见正确，或表现突出，就要大力支持，并在家庭中极力推销他的观点或做法。

64、做孩子计划的协助员就是要协助孩子去实施他的计划，或经常支援、巩固他的正确想法，直到孩子养成习惯和形成品质。

65、 3. 当好倾听者和评判员。

66、当孩子出错时，或有突出成绩时，父母要做好倾听者并及时进行评价。

67、如果说家长做孩子的推销员和协助员的意义在于树立孩子自我教育的信心，而做倾听者和评判员的意义则在于对孩子自我教育中的一些偏差进行及时矫正，对一些好的认知及时肯定，对一些好的行为及时强化。

68、重视家校合作，掌握学习情况1. 重视家校合作。

69、关注孩子的生理、心理状态，及时和班主任、任课教师沟通。

70、学校也会及时调整，尽量满足学生个性化的需求，做到“因人而异”、“因材施教”。

71、 2. 掌握学习情况。

72、家长要随时掌握孩子学习情况，关注孩子的学业压力状况。

73、例如晚上作业完成的状态如何，时长多少，作业量是否恰当。

74、家长应把实际状况反馈给班主任和任课教师，要及时主动与班主任或任课老师联系和反映，和老师一起分析作业时间长的原因，同时任课老师会及时做好分层，做好作业的精准设置，提高学习的效率。

75、 3. 建立信任机制。

76、家长要充分理解老师和家长的教育动机和目的是相同的。

77、家校沟通的桥梁和途径一定要保持顺畅，转变观念孩子犯了错并不是丢家长的脸。

78、孩子和家长发生大矛盾和冲突时，要及时告知班主任，建立信任机制。

79、巧借社会资源，提升教育能力1. 主动更新理念。

80、家长自身也需不断更新知识库，多途径提升自己的教育认知水平。

81、积极参与线上线下的讲座、论坛等，听取有关育孩理念，从中汲取养分，找到适合自己孩子发展的方法，做到科学育孩。

82、 2. 学会咨询取经。

83、向有经验的家长取经，听听他们对于孩子教育的心得。

84、当然，在取经过程中要充分了解每个孩子的不同、每个家庭的不同，吸取有效的经验，将其融入到自己的家庭教育中，不可盲目照搬。

85、 3. 积极参与培训。

86、现有很多线上线下的公益类家庭教育培训活动或讲座，家长可以按需选择参与这些活动，不用太多，建议参加1-2次，将培训的成果或做法融入到实际家庭教育中，以期通过提升自我来提升家庭教育质量，提高孩子的成长幸福感。

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